La vitamina C è nota per il suo effetto come antiossidante e per il suo effetto positivo sul nostro sistema immunitario. Inoltre, la vitamina C svolge tutta una serie di altre funzioni essenziali nel nostro corpo. Per esempio, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Sia durante che dopo uno sforzo fisico intenso.

Inoltre, la vitamina C è importante per la costruzione di un tessuto connettivo sano, poiché è indispensabile per la sintesi del collagene del corpo. Supporta anche l'assorbimento del ferro - importante, perché il ferro è necessario per il trasporto di ossigeno e la formazione del sangue, tra le altre cose.

La vitamina C contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso ed è importante per mantenere le pareti vascolari sane.